本文作者： 刘岩， 赵景臣
第8卷第2期辽宁高职学报ol.8,o.22006年4月pr.2006收稿日期20060104作者简介刘岩1966女山东胶县人讲师研究方向体育教育文章编号10097600200602010102刘岩赵景臣抚顺职业技术学院辽宁抚顺113006摘要通过对运动表象训练在排球教学中的实验研究从中得到运动表象训练是提高学生运动技能非常有效的方法并提出相关建议旨在为提高体育教学质量提供参考关键词运动表象训练排球教学运动技能中图分类号807.4文献标识码运动表象通常是指在人的头脑中重现出来的动作形象它反映了动作在一定时间空间和力量方面的特征在体育教学中学生总是按照头脑中所重现的动作形象去完成动作的如果学生头脑中不能形成正确而清晰的运动表象便不能正确地掌握技术动作因此运动表象对动作技术的形成掌握以及达到自动化程度起着重要的作用所以在体育教学中合理地运用运动表象训练对提高体育教学质量有着重要的意义一研究对象与方法一研究对象在我院01级排球专项课的女学生中随机抽取水平基本相同的学生40名并分成甲乙两组每组20名进行排球上手发球动作技术教学二研究方法对比分析甲组为实验组乙组为对照组实验组和对照组的教学项目教学时教教学安排技术评定标准场地器材均相同实验组采用念动交替练习法对照组采用一般教学法经四次课后由体育老师对所学技术动作进行综合评定并将所得资料加以对比分析三成绩评定标准910分准备姿势正确抛球平稳准确高度适中击球臂肘关节充分后引击球时两脚蹬地转体收腹挥臂动作协调全手掌击球包击推压充分球过网88.9分准备姿势正确抛球平稳准确高度适最新传奇中击球臂肘关节充分后引全手掌击球包击推压充分球过网77.9分准备姿势正确抛球平稳准确高度适中击球臂肘关节充分后引全手掌击球球过网66.9分准备姿势正确抛球平稳击球臂肘关节充分后引全手掌击球球过网5.9分以下准备姿势正确抛球平稳击球臂肘关节充分后引全手掌击球二结果分析一实验结果通过实验和测试对实验组和对照组在排球教学过程中学习效果进行了统计并对技术评定成绩进行了检验从表1中可以看出念动交替练习教学法对学生掌握技术动作具有促进作用效果明显90%的学生基本完成动作其中50%学生能较好的完成动作从表2可以看出实验组与对照组技术成绩具有显著差异p0.01实验组成绩好于对照组表明念动交替练习组的教学效果优于一般练习组的教学效果二结果分析1运动表象训练对提高运动技能的机制1运动表象的形象是从视觉表象开始的然后在空间时间和力量要素上发生变化并逐渐完善最后使视觉表象与动觉表象相结合形成视动综合表象也就是说在教学中学生掌握动作首先是从建立视觉表象开始学生通过观察教师的讲解示范在头脑中建立起该动作的视觉表象随着教师的讲解和练习学生视觉控制成分逐渐减少动觉控制成分逐渐增加表象的明晰性稳定性都相应地得到改善使动作表象明晰性更加明确通过教师对动作要领的深入讲解分析和学生的反复练习学生的视觉表象各要素不仅更加完善而且也逐渐加入了一些力量要素并逐步形成清晰准确的运动表象直至形成动作自动化此102辽宁高职学报第8卷外学生在第二信号系统的控制和调节下按照规定的动作结构来组织自己的心理活动并主动地将心理活动指向与集中在完成动作的各个相应的肌肉群上从而有利于掌握正确的技术动作表1排球教学效果统计较好的完成动作108.5分基本完成动作热血传奇8.46分不能完成动作5.9分以下人数百分比人数百分比人数百分比实验组20人对照组20人10850%40%8740%35%2510%25%表2技评成绩统计9分以上8分以上7分以上6分以上不及格人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比人数百分比实验组20人对照组20人3115%5%12660%30%3860%40%2415%20%0105%2运动技能的形成是以高度分化的运动知觉为基础实践的运动知觉是人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映运动知觉极其在脑中留下的运动表象是支配各种运动动作最直接的心理过程正确的运动知觉是掌握各种技术动作的重要心理因素是保证运动技术质量的关键因素运动知觉是一种复杂的知觉它是在多种感觉机能活动参与下完成的如学生在练习上手发球过程中包含着对球的感觉伸展腰腹的感觉挥臂击球的感觉以及整个动作实施过程中的各种内部器官活动变化和机体感觉等等在完成发球的动作知觉中每一种运动感觉是否精确都会影响运动感觉的清晰和完善从而影响完成技术动作的质量因此在体育教学中采用念动交替练习不但能在学生的脑中留下正确的运动表象而且还有利于尽快形成正确的运动知觉从而能顺利地掌握技术动作3运动技能的形成从生理机制上来说是在中枢系统积极参与下形成的是在大脑皮层各响应的机能中枢和细跑建立起来的稳定的联系学生在进行技术动作表象时从教师的示范动作中获得的动作信息同自己过去形成的有关活动的经验之间就建立了暂时的关于这游戏强悍联系然后通过大脑各皮层的分析综合活动将信息传至肌肉从而产生相关的动作运动表象训练表明运动表象指向具体的肌肉关节时具有启动调动调节和维持肌肉关节活动的作用运动表象的反复练习既有利于运动知觉的产生更有利于运动技能的形成2对照组成绩不好的原因1对照组的一般练习也就是只动不念练习学生不能根据教师的示范动作在自己的大脑中尽快形成正确清晰的运动表象和动作概念因此不利于运动知觉的形成当然也就不可能尽快地掌握技术动作2一般练习不能充分调动学生的主观能动性因此也就不能在头脑中及时建立正确的神经联系既直接降低了运动知觉的形成速度同时也延缓了运动技能的形成上述实验表明体育教学中采用运动表象训练是提高运动技能行之有效的方法其教学效果显著它不仅适合排球教学也适合其他项目的教学特别在技术性较强的项目教学中运用效果会更显著参考文献[1体育学院通用教材编写组.运动心理学[网游卡优惠.北京:人民体育出版社,1995.[2高等学校试用教材编写组.运动生理学[.北京:高等教育出版社,1987.[3过家新开传奇兴.运动训练学[.北京:北京体育大学出版社,1989.责任编辑抚顺职院韩少中
本文《运动表现训练在排球教学中的运用研究》 --- 作者： 刘岩， 赵景臣
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